Espinhas: Como lidar?

É só ouvir o nome que as meninas já ficam em desespero. É, essas bichinhas causam loucura nas adolescentes, mas calmem meninas! No post de hoje eu vou falar tudo para vocês, dicas, produtos, duvidas, e muito mais.
Durante a adolescência é mais comum elas aparecerem por questão da puberdade, principalmente aos homens, devido a ''testosterona''. E é bom vocês cuidarem bem delas pois elas podem continuar após a puberdade se não for cuidado com auxilio de um dermatologista e utilizando o produtos certos.

Principais dicas:
- A primeira e mais importante dica é tomar bastante água durante o dia, que além de combater as espinhas, faz muito bem para o organismo. Mas não adianta só tomar água que ela vai sair hahaha.
- E também não comer muitos alimentos gordurosos, principalmente os de gordura saturada, pois eles deixam a pele ainda mais oleosa.

Alguns alimentos:
- Soja e seus derivados, que reduzem a atividade de glândulas sebáceas na pele;
- Antioxidantes como: laranja, acerola, kiwi, goiaba, mamão, salsinha, pimentão verde, cenoura, abóbora, couve, etc;
- Para reduzir a inflamação das espinhas: salmão, sardinha, atum e folhosos verde escuros;
- Alimentos ricos em Omega-3, ex: peixes
- E também chá verde, alimentos ricos em vitamina C, ricos em licopeno, em vitamina B3 (niacinamida) e em zinco, como brócolis e espinafre.


Chocolate dá espinha?

Bastam algumas espinhas começarem a apontar no rosto para o pensamento surgir: “preciso parar de comer chocolate”. Mas será mesmo que essa delícia causa acne? De acordo com a nutricionista especializada em beleza, Lisa Drayer, essa crença popular não passa de um mito. Não há nenhuma comprovação científica relacionada a isso. Então meninas, podem comer, mas moderadamente!

Produtinhos para ficar livre das espinhas!


1. Lápis retrátil Secatriz, da Dermage. R$ 34*
2. Sabonete secativo, da Aquaclin. R$ 10,50*
3. Gel secativo Boo boo Zap!, da Benefit. R$ 69*
4. Sabonete em creme do Kit Faces Miniatura Cuidados Básicos, da Natura. R$ 39,90* (kit)
5. Esfoliante Deep Clean, da Neutrogrena. R$ 19,99*
6. Tônico adstringente, da Tracta. R$ 29,95*

E ai meninas? Gostaram? Lembrem-se de não tocar nas espinhas nem espreme-las pois podem deixar marcas que são bem difíceis de sair. Volto aqui domingo! Beijinhos!





 

 


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